本文把《数学一》《408》《英语一》《政治》四份单科攻略缝合成一张可执行的跨科总表：真实日期 + 每日时段 + 逐周任务 + 阶段验收。 四科原始规划的节奏本来就对齐，但都按「15 周」假设写，而按真实日期只剩 14 周 —— 冲突已在本表中处理。
四科满分 400，目标 320（80%）。数学与 408 合计 200 分是主体，英语与政治负责过线与托底。
总计 98 天：启动缓冲 2 天 + 基础 42 天 + 强化 42 天 + 冲刺 12 天。
| 阶段 | 日期 | 时长 | 核心目标 | 阶段验收标准 |
|---|---|---|---|---|
| 启动缓冲2 天 | 9/12（六）–9/13（日） | 2 天 | 买齐全部资料；完成 408 前置 C 语言速成前 2 天（翁恺，每天 2h）；把本课表打印贴墙 | 资料到手、C 语言看懂顺序表/链表代码 |
| 阶段一基础筑基期 | 9/14（一）–10/18（日） | 5 周 35 天 |
四科核心章节全部过一遍：数学基础 30 讲、408 王道四本、英语核心词 + 长难句 | 660 题正确率 ≥60%；408 章节选择 ≥55%；英语阅读每篇错 3–4 个；核心公式能默写 |
| 阶段二强化攻坚期 | 10/19（一）–12/6（日） | 7 周 49 天 |
分科强化 + 章节真题一刷 + 基础大题专项；政治同步从考点入门走到 1000 题二刷 | 660 正确率 70%；408 选择错 ≤10 个；英语阅读错 5–6 个；政治选择正确率 60% |
| 阶段三冲刺模考期 | 12/7（一）–12/18（五） | 12 天 | 套卷限时模考 + 错题回归 + 肖四背诵 + 生物钟校准 | 数学套卷 90–95；408 套卷 95–100；英语套卷 58–63；肖四选择 35 左右 |
| 初试非学习日 | 12/19（六）–12/20（日） | 2 天 | 12/19 上午政治、下午英语一；12/20 上午数学一、下午 408 | — |
同一套骨架，随时段推进加减政治与时长。三个版本按日期自动切换，不需要自己记。
| 时段 | 科目 | 时长 | 具体动作 |
|---|---|---|---|
| 08:00–12:00 | 数学 | 4h | 预习 30min → 基础班视频 90min（1.2–1.5 倍速，例题先暂停自己做）→ 做例题+课后题 90min → 复盘 30min |
| 14:00–17:00 | 408 | 3h | 预习 30min → 王道基础班 75min → 课后选择+天勤选择 60min → 复盘 15min（大题只看思路不手写） |
| 19:00–20:30 | 英语 | 1.5h | 早 20min 新词 80 个 + 晚 40min 长难句拆解（找谓语→找连词→拆主干）+ 10min 复盘 |
| 20:30–21:00 | 机动 | 0.5h | 当日错题过一遍、记住核心公式；睡前 10min 默想当天 3 个核心知识点 |
| 时段 | 科目 | 时长 | 具体动作 |
|---|---|---|---|
| 08:00–11:30 | 数学 | 3.5h | 刷题 2h（20–25 道客观题 + 2 道大题，掐时间）→ 错题复盘 1h → 题型总结 30min（沉淀「题型方法库」） |
| 11:30–12:00 | 机动 | 0.5h | 当日错题收尾、公式默写 |
| 14:00–17:00 | 408 | 3h | 刷题 90min（30–40 道选择，每题 ≤2min）→ 错题复盘 60min → 题型模板总结 30min |
| 19:00–20:30 | 英语 | 1.5h | 阅读精做 60min（每篇 ≤18min，做完逐句精翻、逐项分析）→ 单词复习 20min → 专项 10min |
| 20:30–21:30 | 政治 | 1h | 强化班视频 40min（1.5–2 倍速）→ 考点回顾 20min；11/16 起改为一刷 1000 题 40min + 错题复盘 20min |
| 时段 | 科目 | 时长 | 具体动作 |
|---|---|---|---|
| 08:00–11:00 模考日 08:30–11:30 | 数学 | 3h | 模考日：严格 3h 套卷，不查书、不碰手机；复盘日：逐题复盘，错题回归讲义 |
| 14:00–16:30 模考日 14:00–17:00 | 408 | 2.5h | 模考日：答题卡填选、大题写答题纸；复盘日：逐题复盘，偏题怪题直接跳过 |
| 19:00–20:30 | 英语 | 1.5h | 套卷模考 / 作文模板背诵 + 每周各写 1 篇；完型与翻译只看答案不深挖 |
| 20:30–22:30 | 政治 | 2h | 选择 30min（计时、算分、错题全部搞懂）→ 肖四大题背诵 1h（关键词 + 框架）→ 复盘 30min |
这是整套规划的核心。横向一行 = 同一周要同时推进的四科任务，纵向一列 = 单科的完整推进线。
| 周次 | 日期 | 数学一（4h） | 408（3h） | 英语一（1.5h） | 政治 | 本周里程碑 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 阶段一 · 基础筑基期 9/14–10/18（5 周） ｜ 高数第 1–13 讲已完成 → 改为补题；第 14–18 讲新学 | ||||||
| W1 | 9/14–9/20 | 基础30讲·高数 第 1–6 讲补题（视频已看，补例题 + 基础300题）+ 极限计算强化 | 数据结构 第 1–5 章（绪论→树与二叉树概念） | 高频词一轮 + 简单句语法 + 长难句入门 | — | 极限 7 法默写；手写链表与遍历；累计过词 560 |
| W2 | 9/21–9/27 | 基础30讲·高数 第 7–13 讲补题 + 第 6–13 讲综合 | 数据结构 第 5–8 章收官（树/图/查找/排序） | 高频词二轮 + 长难句每日 1 句 | — | 高数前 13 讲题目全部过完；数据结构 8 章选择题收官 |
| W3 | 9/28–10/4 | 基础30讲·高数 第 14–18 讲新学（二重积分/微分方程/级数/多元积分学）+ 全册复盘 | 组成原理 第 1–3 章（系统概述、数据表示、存储系统） | 中频词一轮 + 三大从句 | — | 国庆不停课最多休 10/1 一天；高数分册过完 |
| W4 | 10/5–10/11 | 基础30讲·线代 第 0–6 讲（含零基础课）+ 小测 | 组成原理 第 3–7 章收官（Cache/指令/CPU/总线/IO） | 中频词 + 长难句强化 | — | 线代 6 讲过完；组成原理 7 章选择题收官 |
| W5 | 10/12–10/18 | 基础30讲·概率 第 1–6 讲 + 三科公式默写 | 操作系统 第 1–5 章 + 基础期总验收 | 2005–2007 真题阅读试做 + 高频词抽检 | — | 10/18 基础期验收：1000/基础300题正确率、408 选择题 ≥55% |
| 阶段二 · 强化攻坚期 10/19–12/6（7 周） ｜ 张宇强化36讲（数一 36 讲）+ 王道二轮与真题 | ||||||
| W6 | 10/19–10/25 | 强化36讲·高数 第 1–6 讲 + 1000题极限/微分 | 数据结构强化 全 8 章 + 章节真题选择 | 2010–2012 真题阅读精做（2 篇/天） | 10/19 启动：徐涛核心考案 · 马原 | 强化视频 1.5× 消化；408 选择错 ≤10 个 |
| W7 | 10/26–11/1 | 强化36讲·高数 第 7–12 讲 + 1000题 | 组成原理强化 第 1–7 章 + 章节真题 | 2013–2015 阅读精做 | 毛中特（新民主主义革命 → 新时代思想） | 高数积分学体系建成；组成原理计算题专项过关 |
| W8 | 11/2–11/8 | 强化36讲·高数 第 13–18 讲收官 + 1000题 | 操作系统强化 第 1–5 章 + 网络 第 1–3 章新学 | 2016–2017 阅读 + 新题型专项 | 史纲 + 思修 | 高数强化全部 18 讲过完；网络开头 3 章拿下 |
| W9 | 11/9–11/15 | 强化36讲·线代 第 1–9 讲 + 概率 第 1–4 讲 | 网络 第 4–6 章新学 + 408 全科选择题二刷 | 2018–2020 阅读精做 | 时政框架 + 1000题启动 | 线代强化收口；王道 26 章全部过完；11/11 政治阶段一验收 |
| W10 | 11/16–11/22 | 强化36讲·概率 第 5–9 讲收官 + 张宇真题章节版启动 | 408 大题专项四项 + 章节真题大题精做 | 小作文模板 + 小作文 1 篇 + 大作文模板 | 肖1000题 一刷（马原/毛中特/史纲/思修） | 数学强化 36 讲全部过完（11/18） |
| W11 | 11/23–11/29 | 真题章节版收尾 + 1000题错题二刷 + 公式体系默写 | 408 选择题三刷 + 错题本通刷 + 真题限时 | 作文练笔 + 阅读二刷 | 1000题错题二刷 + 易混知识点整理 | 真题章节版通关；错题本成型 |
| W12 | 11/30–12/6 | 数学套卷 3 套（2015–2017）+ 复盘 | 408 套卷 3 套（2015–2017）+ 复盘 | 英语套卷 2 套限时 + 复盘 | 肖八选择题 + 腿姐手册 | 12/6 强化期验收：数学 90–95、408 95–100、英语 58–63 |
| 阶段三 · 冲刺模考期 12/7–12/18（12 天） ｜ 套卷节奏 + 肖四背诵 + 生物钟校准 | ||||||
| W13 | 12/7–12/13 | 数学套卷 ①–④（含复盘）+ 错题回归 36 讲 | 408 套卷 ①–② + 错题通刷 + 核心考点背诵 | 英语套卷 ①限时模考 + 复盘 + 作文 | 肖四选择 + 大题背诵第 1–4 套 | 套卷均分进入目标区间；模考不再超时 |
| W14 | 12/14–12/18 | 数学套卷 ⑤–⑥（张宇 8/4 套卷）+ 公式默写 | 408 套卷 ③ + 近 5 年真题二刷 + 错题通刷 | 作文成篇 + 模板默写 + 高频词速过 | 肖四滚动背诵 + 答题框架通背 | 12/18 不做新题，只回归公式、错题、肖四 |
| 初试 | 12/19–12/20 | 12/20 上午 08:30–11:30 数学一 | 12/20 下午 14:00–17:00 408 | 12/19 下午 14:00–17:00 英语一 | 12/19 上午 08:30–11:30 政治 | 按各科「考场取舍原则」执行，会几问答几问 |
| 日期 | 上午 08:30–11:30 | 下午 14:00–17:00 | 晚间 19:00–22:30 |
|---|---|---|---|
| 12/7（一） | 模数学套卷 ① | 408 错题回顾 + 核心考点背诵 | 英语真题二刷 1.5h ｜ 政治肖四背诵 2h |
| 12/8（二） | 复数学套卷 ① 复盘 | 模408 套卷 ① | 英语真题二刷 ｜ 政治肖四背诵 |
| 12/9（三） | 模数学套卷 ② | 复408 套卷 ① 复盘 | 英语真题二刷 ｜ 政治肖四背诵 |
| 12/10（四） | 复数学套卷 ② 复盘 | 模408 套卷 ② | 英语真题二刷 ｜ 政治肖四背诵 |
| 12/11（五） | 模数学套卷 ③ | 复408 套卷 ② 复盘 | 英语真题二刷 ｜ 政治肖四背诵 |
| 12/12（六） | 复数学套卷 ③ 复盘 | 模英语套卷 ①（14:00–17:00） | 政治肖四背诵（19:00–21:30） |
| 12/13（日） | 模数学套卷 ④ | 复英语套卷 ① 复盘 | 政治肖四背诵（19:00–21:30） |
| 12/14（一） | 复数学套卷 ④ 复盘 | 模408 套卷 ③ | 英语作文成篇 ｜ 政治肖四背诵 |
| 12/15（二） | 模数学套卷 ⑤ | 复408 套卷 ③ 复盘 | 英语作文成篇 ｜ 政治肖四背诵 |
| 12/16（三） | 复数学套卷 ⑤ 复盘 | 408 近 5 年真题二刷 | 英语套卷 ② 作文 + 阅读 ｜ 政治肖四背诵 |
| 12/17（四） | 模数学套卷 ⑥（李林） | 408 错题通刷 | 英语模板默写 ｜ 政治肖四背诵（重点篇目） |
| 12/18（五） | 公式默写 + 数学错题本通刷 | 408 易混知识点辨析 + 核心概念 | 英语模板默写 ｜ 政治肖四答题框架通背 21:30 前结束，早睡 |
模考量：数学 6 套（真题 4 + 李林 2）、408 套卷 3 套 + 真题二刷、英语 2 套。不足真题年份每天按上午/下午整块补齐， 不追求套数，追求每套都完整复盘到错题回归。
这些和复习无关，但决定你有没有资格进考场。建议在手机日历上全部设定提前 3 天提醒。
| 时间 | 事项 | 要点 |
|---|---|---|
| 2026 年 9 月中下旬 | 研招网咨询周 | 官方唯一答疑渠道，可咨询择校、跨考、报考点问题 |
| 2026 年 9 月下旬 | 网上预报名 | 主要面向应届生，信息有效，无需重复填报 |
| 2026 年 10 月上旬–10 月底 | 网上正式报名 | 必须完成缴费才算网报生效；每年大量考生只填不缴直接失去资格 |
| 2026 年 11 月上旬 | 网上 / 现场确认 | 身份证、学历证明、证件照等；逾期或审核不通过直接取消考试资格 |
| 2026 年 12 月中旬 | 打印准考证 | A4 单面打印，多存纸质 + PDF 电子版（初试、复试、调剂全程要用） |
| 2026 年 12 月 19–20 日 | 全国统一初试 | 12/19 上午政治、下午英语；12/20 上午数学、下午专业课。以教育部正式公告为准 |